Redbull : il rendrait moins sensible à la douleur ?
Présente à forte dose (80 mg/cannette), la caféine présente dans le Redbull accélère l'élimination urinaire de calcium, magnésium, chlore et sodium. Cette fuite de minéraux pendant l'effort peut favoriser les blessures et nuire à la récupération.
Quant à l'apport de vitamine B, normalement couvert par l'alimentation, il semble n'entraîner aucun bénéfice sur les performances.
Plusieurs études rapportent que la caféine diminue en fait la sensation de douleur et la perception subjective de l'effort.
Quant au sucre contenu sous forme de glucuronolactone (une cannette en contient 600 mg quand les apports naturels sont seulement de 1 à 2 mg/ jour), il ne permet pas de redonner de l'énergie pendant l'effort: l'acidité de la boisson empêche le sucre de jouer ce rôle.
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