Comment choisir un bon matelas ?
Un matelas doit assurer un bon maintien musculaire tout en favorisant le relâchement du corps. S'il est trop ferme, le dormeur se sentira comprimé au niveau des épaules et des hanches ; s'il est trop souple, son corps va s'enfoncer et sa colonne vertébrale se courber.

Dans les deux cas, il se réveillera avec des courbatures !
Plus l'occupant du lit est lourd, plus il risque de creuser le matelas.
L'idéal, lorsqu'il y a une différence de corpulence dans un couple, c'est de dormir sur deux matelas côte â côte.
Aujourd'hui, 26% de ceux qui sont vendus sont en latex synthétique ou naturel, 37 % en mousse de polyuréthane, et 35% sont à ressorts.
Avec le latex naturel, nul besoin de technologie compliquée comme pour les matelas à ressorts ensachés.
Le latex est une matière de haute densité mais souple, et qui "respire bien" car il est moulé dans des alvéoles.
Il apporte un bon soutien et ne moisit pas.
Mais les matelas en latex sont plus chers que ceux en mousse, souvent de moindre densité.
On peut aussi opter pour la laine, moelleuse et appréciable quand on transpire beaucoup ou encore pour le confort zen du futon.
Mais attention, en vieillissant, on supporte moins bien ce couchage assez dur !
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